Pouco tempo atrás estava girando na internet  um video intitulado “o principal motivo pelo qual seu filho pode morrer antes de você.” O video, que virou viral, tratava  dos ingredientes que são usados nos sucos de crianças e o mal que estes podem causar a saúde. Claro que  o título do video me chamou atenção, pois qual mãe não se preocupa com a saúde dos filhos e quer que eles tenham vida longa e saudável?! Refletindo sobre o assunto, percebi que existem outros males que nossos filhos estão expostos e que passam muitas vezes desapercebidos.

Já notou uma coisa? Cada vez que você vai ao médico com uma queixa, além de ele receitar um remédio ou exames, tem algo que sempre ouvimos: “diminua o estresse”. Acho que essa recomendação não é à toa! Pesquisas médicas sugerem que até 90% de todas as indisposições e doenças estão relacionadas ao estresse, de acordo com os Center for Disease Control and Prevention (Centros de Controle e Prevenção de Doenças).

Não sei se é impressão minha ( e vocês podem discordar ou concordar comigo nos comentários) mas me parece que esta nova geração está exposta ao estresse e ansiedade muito mais cedo do que outras gerações. O ritmo frenético da vida moderna, as milhares de obrigações dos pais e das próprias crianças,  o bombardeio de informação através da mídia e os problemas nos relacionamentos familiares geram ansiedade e estresse na vida dos nossos pequenos. Para pra pensar um segundinho: quantas vezes por semana mandamos nossos filhos apurarem porque  estamos com pressa? Quantas vezes nós precisamos comer alguma coisa no carro entre uma atividade e outra porque senão vamos estar atrasados? Quantas horas nossos filhos passam por dia em frente a televisão ou outros eletrônicos, recebendo um bombardeio de informações, cores e barulho, que não deixam seus olhos e mente descansarem? Eu sei, eu sei! Temos obrigações e contas a pagar, mas se o estresse já virou rotina na vida de nossa família, será que não é hora de fazer um balanço? De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em 2030 a depressão (que está ligada ao estresse e ansiedade) será o maior problema de saúde no mundo ocidental.

“Todos os dias ouvimos do ambiente nocivo sem precedentes que as crianças e jovens estão enfrentando em uma cultura que funciona 24 horas por dia, 7 vezes na semana.  Eles nunca podem se desligar, eles experimentam constantes cobranças na escola, bullying, consumismo e pressão para serem adequados desde pequenos.  Isto causa que milhares e milhares de jovens,incluindo crianças, sofram de problemas mentais, como ansiedade, depressão e estresse desde uma idade tenra”, alerta Lucie Russel, diretora de mídia do programa Young Minds (Mentes Jovens).

Sabe, quantas vezes ficamos nervosas e bravas com nossos filhos porque eles demoram demais pra se arrumar, tomam muito tempo pra comer ou andam devagar demais? Forçamos nossos filhos a viverem em um ritmo que não é apropriado para eles (e se pensarmos bem, nem para nós). Estamos sempre com pressa e os sobrecarregamos! Como você se sente quando está sobrecarregada? Estressada e nervosa, certo? Por que achar que seria diferente com nossos filhos?  Solução fácil para este problema acho que não existe mas: tirar um tempo e fazer uma análise honesta do nosso dia-a-dia já é um bom começo: Quais são nossas prioridades, quais são as necessidades da nossa família e dos nossos filhos? Quanto tempo temos gastado com distrações, coisas que não acrescentam nada? Temos exigido demasiadamente dos nossos filhos, nos esquecendo de que eles são crianças? Estou disposta a repensar meu estilo de vida para que meus filhos possam viver uma vida menos estressante? Veja também O Problema de Ser Importante Demais pros seus Filhos

Outra coisa que me preocupa são os eletrônicos. Não se assuste, não vou dizer aqui que você tem que destruir suas televisões, ipads e iphone. Mas realmente acho que é tempo de pensarmos sobre a quantidade da exposição que nossos filhos tem tido a estes meios. Nossas crianças estão se acostumando a estarem o tempo todo com suas mentes distraídas e ocupadas por este tipo de entretenimento. Já não existe mais aquele silêncio gostoso, aquele tempo pra se pensar em nada, ficar divagando pela casa e deixar a imaginação fluir. O excesso de eletrônicos também diminui a quantidade de tempo que passamos conversando, nos relacionando e nos conectando como família. Como pode haver uma conversa com todos os ruídos da televisão ligada o dia inteiro? Isto sem falar que nossas crianças ficam horas sentadas no computador ou na tv e acabam não correndo, se exercitando e brincando. E a atividade física é uma das maiores aliadas quando se trata de aliviar o estresse e ansiedade das responsabilidades diárias!

Lembro-me de uma peça de decoração que vi no consultório do médico que realizou o parto dos meus filhos. Dizia assim: “os bebês são a forma que Deus encontrou de mostrar as pessoas como o mundo é às 3 horas da manhã”, uma refêrencia às noites mal dormidas das mamães e papais. Já eu diria: “As crianças são o meio que Deus encontrou de nos mostrar que nos tornamos ocupados demais, preocupados demais, estressados demais e complicados demais”. O problema é  que às vezes somos tão cabeça dura que quando chegam os pequenos nas nossas vidas ao invés de percebermos que o estilo de vida alucinado que estamos vivendo não nos leva a lugar nenhum, colocamos nossos filhos dentro do  nosso barco  e queremos que eles se adaptem a uma maneira de viver que está fazendo mal a nós mesmos, quanto mais a eles!

Para mim,  a vida de mãe veio acompanhada de um sinal de alerta que era tempo de rever certos conceitos, reavaliar minhas prioridades e foco. Tenho acertado algumas vezes, errado outras, mas um desejo eu tenho: que meus filhos sejam saudáveis não só fisicamente, mas também emocionalmente e espiritualmente. “O ponto central  de ser um cristão é ter certeza de que as coisas que realmente importam continuam sendo o que é  valorizado” Ray Stedman.

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.

Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.

Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.

Mateus 11: 28 – 30